고민상담
건망증을 예방하는 방법이 알고 싶습니다
요즘 들어서 건망증이 심해진 거 같아요 휴대폰을 들고 휴대폰을 찾는 경우도 있고 무언가 계속 빠진듯한 느낌이 들고 건망증이 너무 심한 거 같은데 이런 건망증을 더 이상 악화되지 않게 예방할 수 있는 방법은 어떤 방법이 있나요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
저도 너무 정신없고 바쁘게 살다보니 이런 순간들이 빈번하게 발생하더라구요.
그래서 메모지나 다이어리에 글씨로 매번 기록은 못해도
핸드폰이나 태블릿 다이어리에 틈틈히 중요한 내용을 간단하게 기록하는
습관을 들였습니다.
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
저는 평소 메모하는 습관을 가지고 작은 다이어리에 모든것을 적어둡니다.
이런 습관이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
우선은 건망증 같은 경우는 요즘에 현대인들에게 많이 나오는 현상 중에 하나입니다.
자주 메모 하는 습관을 길러서 뇌 활성화를 좀 시키면 그래도 좋습니다
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 기억해ㅑ할 정보가 있으면 메모하는 습관을 들이고
물건같은걸 잘 놔두고 온다면
습관적으로 자리를 떠나기 전에
물건이 있는지 확인해보시며 체크하시면 좋을 거 같아요.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.건망증을 예방하는방법은 일단 계속 생각을하세요. 핸드폰 검색을하는것고다 본인머리로 기억하는습관이 중요합니다
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
중요하다 싶은 것들은 메모를 하시는 습관을 들이시는 겁니다.
메모를 해두시면 항상 생각나게 해줍니다.