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관대한멧돼지33
관대한멧돼지33

허리 디스크에 좋은 운동법 가르쳐주세요

허리가 느닷없이 자꾸 아프네요ᆢ이유없이 앞으로 숙였다 허리를 펴기만 하면 통증으로 일어설수가 없답니다ᆢ병원을 다녀도 별 뚜렷하게나아지는 증상이 없고 운동을 해도 조금은 완화가 되는데 썩 좋아지는것 같지는 않네요 ᆢ계속 꾸준히 운동을 하면 괜찮아 질까요?

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