괴로운 일이나 슬픈 일을 잊어버리는 방법은 없을까요?

Question

사람이 살다 보면, 괴로운 일이나 슬픈 일을 겪기 마련인데요. 이러한 괴로운 일이나 슬픈 일을 잊어버리는 방법이 있는지 궁금합니다. 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

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개인적으론, 잊어버리려고 할 수록 잊혀지지 않는 경우가 더 많다고 생각합니다

그래서, 의도적으로 라도

• 일상 생활에 (수면, 식사, 활동, 직장/학교 등) 최선을 다하는 것이나

• 본인이 즐거운 일 (운동 , 취미 등)의 비율을 높이는 것을 추천드립니다