VDT 증후군 증상과 예방법에 대해 알고 싶습니다

Question

성별

여성

나이대

32

최근 재택근무를 시작하면서 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 크게 늘었습니다.

눈이 피로하고 목과 어깨가 뻐근한데, 이게 VDT 증후군 증상인가요?

VDT 증후군을 예방하거나 완화할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요.

또한 이런 증상이 지속되면 어떤 과에 가서 진료를 받아야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

네, 말씀하신 증상들이 VDT 증후군과 비슷해 보이네요. 컴퓨터 오래 쓰다 보면 흔히 생기는 문제예요. 예방하려면 자주 휴식 취하고 스트레칭하는 게 중요해요. 20분마다 20초씩 먼 곳 보는 것도 도움돼요. 모니터 높이랑 자세도 신경 쓰세요. 그래도 증상 계속되면 안과나 정형외과 가보는 게 좋아요. 안과는 눈 피로, 정형외과는 근골격계 문제 볼 수 있거든요.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

VDT 증후군(Video Display Terminal syndrome)은 장시간 동안 컴퓨터나 스마트폰, 태블릿 등의 전자기기를 사용하면서 발생하는 증상입니다.

시간마다 스트레칭 해주시고 불편증상이 있다면 하느이원에서 물리치료 침치료 추나치료 하시면 증상이 발전되지 않고 호전되십니다