VDT 증후군의 증상은 어떤 것들이 있나요?
내 직업의 특성상 컴퓨터 앞에 장시간 않아 있어야 하는데,
이런 방식의 근무환경은 VDT증후군에 걸릴 확률이 높다고 하는데,
VDT증후군의 특별한 증상이 있나요?
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
결국 잘못된 자세로, 오랜시간, 컴퓨터 작업을 하고 계시다면
눈의 불편감 , 어깨 / 목의 통증 및 자세 이상, 손목 관절의 이상 등이
생길 수 있다는 뜻으로 보시면 됩니다.
https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32566
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.VDT 증후군으로 인해서 발생하는 증상들은 일반적으로 눈이 피로하고 자주 충혈되는 증상, 안구가 빛과 자극 등에 예민해지는 증상, 눈에 모래가 들어간 듯한 느낌이 드는 증상 등이 있습니다. 증상들만으로 다른 문제를 배제할 수는 없는 애매한 증상들입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 진호성 의사입니다.
VDT 증후군은 크게 다음 범주의 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 근골격계 질환
2. 안과 질환
3. 정신과적 문제
4. 소화기, 피부질환 등
대표적인 증상은 근골격계 질환입니다. 우선 근육이나 말초신경의 이상으로 목과 윗등, 팔 부위에 통증이나 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 목디스크, 신경이 눌려서 생기는 생기는 증상이 의심된다면 관절전문 재활의학과, 정형외과, 신경외과 중에서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
증상이 심하지 않거나, 진료받고 목디스크나 말초신경눌림 등은 없다고 들으셨으면 최대한 바른 자세로 앉으시고 책상에서 컴퓨터를 장시간 보실 수밖에 없다면 30분에 한번은 목스트레칭 운동을 하시면 됩니다. 목을 피고 견갑골을 모으는 느낌으로 천장을 10초 정도 바라보시면 좋습니다. 이게 어려우면 1시간에 한번 일어나서 전신 스트레칭하고 5분동안 걸으시면 됩니다. 즉 50분 작업 + 10분 스트레칭 후 서서 돌아다니기가 도움이 됩니다.
만약 목을 뒤로 할때 팔로 방사통이 생기면 중단하시고, 척추관절 전문병원 재활의학과, 정형외과, 신경외과 진료보시는 것을 권합니다.
도움이 되는 답변이였으면 좋겠습니다.
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