임신중 수면할때 자세를 안바꿔주면 안되나요?

Question

임신21주입니다.

잠을 잘 못자서 자주 깰때 자세를 계속 바꿔주면서 잤는데

요즘 수면을 규칙적으로 바꾸면서 안깨고 푹자고있어요.

그래서 한 자세를 유지하면서 자는데

태아에게 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

자세를 너무 격하게 바꾼다거나

배를 밑에 깔고 주무시지 않는 이상

태아에게 영향은 크게 없습니다

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

엎드려서 자궁이 눌리는 자세만 하지 않으시면 될 것 같아요.
옆으로 자는 자세가 가장 좋다고 알고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

안바꿔도 태아에게 영향을 없을 것으로 보여집니다. 다만 자세가 왼쪽으로 눕도록 신경을 써주세요. 왼쪽으로 누워야 혈액순환이 잘되고 산소의 전달에도 용이하다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

뭐든 엄마가 편해야 태아도 편한겁니다.

보통 왼쪽으로 누워서 자는 자세가 엄마와 태아에게 좋다고 합니다.

한 자세를 유지하며 자는 게 엄마의 숙면에도 좋고 태아 건강에도 좋다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

특별히 문제될것은 없으며

너무 이러한 자세에 대해서 신경쓰는것 보다

수면을 푹자는것이 태아에게 더욱 좋을수있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

임신중에는 가급적 왼쪽으로 누워서 자는 것이 좋습니다.

그래야 혈액순환을 잘 하기 때문이나 너무 자세에만 신경을 쓰신다면

산모분이 불편하고 수면의 방해를 초래하여 아이에게도 안 좋은 영향이 있을 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

엄마와 태아 모두에게 가장 좋은 자세는 왼쪽을 보고 옆으로 눕는 자세 라고 합니다.

왼쪽으로 누워 자면 하대정맥에서 최적의 혈류를 얻을 수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

본인이 불편하지 않다면

태아에 그렇게 안좋은 영향이 있지는 않습니다

산모가 편한것이 태아에게도 좋습니다