폐활량을 늘리는건 운동만한게 없나요?

폐활량을 늘리는데는 어떤 운동이 좋고 꼭 운동으로만 해야 폐활량이 많이 늘어 나는건가요?? 아 그리고 체력이랑 폐활량은 별개인가요??