나이가 들어 눈이 침침합니다. 그래서 눈주위를 눌러주고 눈동자를 시계방향으로 돌려주는 눈운동을 하고있는데 더 좋은 운동법이 있을까요?
안녕하세요. 즐거운돌고래117입니다. 눈 마사지를 하시는 것을 추천드립니다. 손을 비벼서 따뜻하게 한 후 눈에 갖다대서 우선 따뜻하게 해주고 눈을 감고 눈이 안아플정도로 마사지 하듯 누르면서 돌려주면 눈이 건강해집니다. 그리고 눈 영양제 루테인을 꼬박꼬박 챙겨드세요.
안녕하세요. 굳건한허스키126입니다.
눈 주변을 지압해주면서 마사지 하면 어떨까요? 자연스레 눈이 풀리고 살짝 감아주면 좋다고 생각해요
