눈이 침침해서 눈운동을 하려는데 어떻게 하면 좋을까요?

나이가 들어 눈이 침침합니다. 그래서 눈주위를 눌러주고 눈동자를 시계방향으로 돌려주는 눈운동을 하고있는데 더 좋은 운동법이 있을까요?