밥 먹을 때 가장 적절한 반찬의 개수는 몇 개인가요?

밥 먹을 때 가장 적절한 반찬의 개수는 몇 개일까요?

사람마다 추구하는 반찬의 개수는 다르지만 평균적이면서 건강한 밥상의 반찬의 개수는 몇 개인지 궁금합니다.