제가 군것질을 정말 많이하는데요. 특히 과자는 종류와 맛 안가리고 다 먹습니다..과자를 많이 먹으면 달고 짜도 매운성분을 많이 먹게되어 치아 뿐만아니라 각종 질환에 걸리기 쉽다고해서 걱정이에요. 과자 끊을 수 있는 노하우 알려주세요~
안녕하세요. 뛰어난얼룩말231입니다.
무작정 끊으시면 나중에 보상심리로 더 자극적인 과자를 많이 먹게됩니다.
건강한 간식을 찾아보시는게 도움이 되실거같아요
두부과자나 곤약젤리 등등 미주라 통밀 비스킷도 좋더라구요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.과자 끊은방법은 본인의지죠. 그냥 안먹고 운동은하세요. 누가말린다고해서 안먹는게 아니자나요...짝사랑하는여자분이 돼지시끼 이런소리들으면 충격받고 안먹고 살뺄듯하네요
