헌혈의집에서 혈소판 성분헌혈할려는데 혈관이 얆아 전혈도 될까말까 수준이라고 합니다.
어떻게 성분헌혈할수 있는 혈관을 가질수 있나요?
영양제(오메가3 등),어떤 운동 등....
안녕하세요. 심장혈관흉부외과 전문의 신경욱입니다.
특별한 음식과 운동은 없습니다.
골고루 드시고 유산소와 근력운동을 하되 근력운동에 좀더 비중을 두세요.
아르기닌이 혈관확장 효과가 있어 좋은 보충제입니다만 위장 트러블이나 설사를 주의해야합니다.
