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와일드한참고래293
와일드한참고래293

기지개를 펴면 시원한이유가 뭔가요?

잠을자고 아침에 일어날때나 장시간 오래 앉자 있다가또는 몸이 찌뿌둥 할때 기재개 펴면 시원하고 개운하던데..어떤원리로 시원해 지는가요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 홀쭉한아나콘다2531
      홀쭉한아나콘다2531

      안녕하세요. 홀쭉한뱀253입니다.

      기지개를 켤 때 복식과 흉식호흡이

      동시에 이루어지면서 내장의 활동을 자극하고

      호흡의 기능을 향상시켜 기초대사를 촉진시켜주고

      신체의 관절(인대)과 혈관을 팽창시켜서

      심장박동 수를 올라가게 하여

      혈액순환을 촉진시켜주는데요.

      혈액순환이 잘 되면 그만큼 노폐물이나

      피로물질 등이 빠른 속도로 배출이 되기 때문에

      체내에 머무는 시간이 줄어들게 돼

      개운함을 느낄 수 있습니다.