시간이 지날수록 점점 인간관계에 회의감이 느껴져요.. 그런데 나만 고립되고 있다는 생각에 우울할 때도 있어요. 이 상황에서 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
지금같은 감정을 혼자 가지는것보다 친구나 가족들에게 이야기하면서 위로받고 지지받으면좋겠습니다
자신의 감정을 묻어두면서 숨기기 보다 공유하고 공감받는다면 지금보다 힘이날수있을것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
어릴 땐 순수하니 서로 바라는 것 없이 잘 지냈지만, 나이가 들수록 계산적이게 되니 더 인간관계를 유지하는게 쉽지 않을 것입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
시간이 갈 수록 인간관계에 화의감이 드는 것은 어짤 수 없으며 많은 분들이 호소하는 심정인 것 같습니다
때문에 이런때일 수록 소중한 사람들을 상기하며 더욱더 회의감이 들지 않도록 더 활동적인 생활을 하시기를 바랍니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
갑자기 인간관계에 있어서 회의감이 드는 것은 요즘들어 번아웃 증상이 발현했기때문일 수도 있습니다
그럴때일 수록 취미생활이나 여기생활을 즐겨보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
대인관계에 대하여 회의감이 느끼시다면 당분간은 대인관계보다는
혼자만의 시간에 주력해보세요.
그러면서 마음의 정리가 끝나고 자존감을 갖추신 후에 대인관계를
구축하시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
관계가 좋으면 주변일들도 잘 풀리고
밤에 잠도 잘자게 되죠
하지만 관계가 틀어지고 불편해지면
회복되기 까진 시간이 걸립니다
잠시 거리를 두고 지내시길 권합니다
마음이 정리가 되었다 싶으면
천천히 다가서보세요
항상 응원할게요
