우리는 드물게 꿈을 꾸면서 현실이 아니라는 것을 인식하는 경우가 있는데 이러한 꿈을 "자각몽(루시드드림)" 이라고 합니다. 이러한 자각몽은 훈련을 통해서 의식적으로도 경험할 수 있다고 합니다. 자각몽은 꿈을 꾸면서 꿈이라는 것을 인지하기 때문에 꿈의 내용을 일부분 통제할 수 있다고 합니다. 자각몽을 꾸기 위해서는 잠드는 시간을 일정하게 하고, 자기전에 피로를 느낄 만한 요소들을 제거해야 한다고 합니다. 현실 상황에서 일어날 수 없는 것들을 기록하고 기억하는 것을 반복하다 보면 꿈속에서 현실이 아니라는 것을 자각할 수 있다고 합니다.
