과학적으로 자각몽을 꾸는게 가능한건가요?
과학적으로 자각몽을 꾸는게 가능한건가요?
꿈도 꾸는 연습을 한다면, 자각몽을 할수있다고하던데
이는 과학적으로도 가능한것인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 과학전문가입니다.
우리는 드물게 꿈을 꾸면서 현실이 아니라는 것을 인식하는 경우가 있는데 이러한 꿈을 "자각몽(루시드드림)" 이라고 합니다. 이러한 자각몽은 훈련을 통해서 의식적으로도 경험할 수 있다고 합니다. 자각몽은 꿈을 꾸면서 꿈이라는 것을 인지하기 때문에 꿈의 내용을 일부분 통제할 수 있다고 합니다. 자각몽을 꾸기 위해서는 잠드는 시간을 일정하게 하고, 자기전에 피로를 느낄 만한 요소들을 제거해야 한다고 합니다. 현실 상황에서 일어날 수 없는 것들을 기록하고 기억하는 것을 반복하다 보면 꿈속에서 현실이 아니라는 것을 자각할 수 있다고 합니다.
꿈이 꿈이라는 것을 깨닫거나 처음부터 꿈이라고 알게 되는 것을 루시드 드림(자각몽)이라고 하는데,
높은 인지능력을 갖춘 사람이 루시드 드림을 꿀 확률이 높다고 합니다.
루시드 드림은 어떤 원리로 일어난다기 보다, 사람은 누구나 꿈을 꾸는 것이고,
그것이 꿈이라는 것을 알고 있는 것입니다.
따라서 과학적으로 누구나 하는 것은 불가능합니다.