의료상담
왼발 중간부터 뒤축 통증인데 족저근막염일까요?
왼발 중간부터 뒤축까지 마치 발 내부(근육과 발가죽 사이?)에
물집이 있는 것 같은 느낌으로 통증이 있습니다.
실외에서 운동화를 신고 있을 때에는 괜찮은데
실내에서 맨발로 있을 때 특히 통증이 오네요
생각해보니 두어달 전부터 길을 걷다 신발안에
돌이 들어갔나하는 느낌으로 찌릿할 때가 있었는데
약2주번부터 심해진 것 같아요.
발을 안쓸수록 천천히 나아지는 것 같기도 한데
족저근막염일까요?
집에서 치료할 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로는 족저 근막염일 가능성이 높아 보입니다. 발바닥에 충격을 줄 수록 증상은 더 심해지는 경향을 보이지요. 족저근막염은 6개월 이상 꾸준한 스트레칭과 관리가 필요하답니다. 매일 아침에 발바닥에 수건을 감고 쭉 당겨주는 스트레칭을 해주시고, 평소에는 가급적 발바닥에 충격이 가해지지 않도록 푹신한 신발을 신고, 가급적 많이 걷지는 마시기 바랍니다. 오랜 시간이 걸리는 만큼 너무 조급해 하지 마시고 통증이 심할 때는 가까운 정형외과나 재활의학과에서 물리 치료, 주사 치료등을 받으면서 관리하시기 바랍니다.
서민석 드림