자고 일어나니까 오른쪽 갈비뼈가 아팠는데 왜그런가요?

Question

숨 쉴 때 갈비뼈가 아프더라고요 확실히 뼈가 아팠는데 시간지나니까 또 괜찮아지긴 했는데 혹시 몰라서요 뼈가 다른 살을 찌르는 느낌도 나고 찌리ㅅ찌릿하면서 계속 아팠어요 허리도 제대로 못 ㅍㅕㅆ구요 왜그런건가요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잘못된 자세로 인하여 뼈와 조직이 일시적으로 눌려서 위치가 약간 변했을 수도 있습니다. 자면서 지속적으로 한 자세로 눌리면 충분히 나타날 수 있는 증상입니다. 무엇보다 증상이 시간이 지나면서 자연스럽게 개선되었기 때문에 큰 문제는 없어 보입니다. 만약 해당 증상이 통증이 지속적으로 나타나고 통증의 강도가 증가한다면 그때는 병원 방문 후 관련 부위 검사를 진행해보시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자고 일어나서 담 걸린 증상으로 문의주셨습니다.
보통은 올바르지 못한 자세로 잠을 자는 것과 같이 올바르지 못한 자세를 장기간 유지하는 경우 근육이 위축하고 경련하며 근육통이 발생합니다.
온찜질을 해주시는 것도 도움이 되며, 가벼운 스트레칭을 해주시기 바랍니다
또한 아울러서 평소 올바른 자세를 습관에 들이시도록 하셔야 합니다. 통증이 장기간 지속된다면 정형외과 진료를 보시길 바랍니다.

스트레칭 방법 첨부합니다.
1. 손을 뒤로 뻗어 깍지 낀 뒤, 바깥쪽으로 쭉 벋어 등 근육이 가운데로 모이게 한다.
2. 오른손을 위로, 왼손을 아래로 내려 팔을 크게 움직이고, 반대쪽도 똑같이 운동한다.
3. 양손을 어깨에 올리고 천천히 크게 돌린다. 뒤로, 다음은 앞으로 10회씩 2세트 반복한다.
4. 오른팔을 목 뒤로 넘겨 왼쪽 어깨에 닿게 하는 동작을 한다.
5. 왼팔로 오른팔 손목을 잡고 목을 뒤로 민다. 겨드랑이 부위가 이완되면서 어깨가 스트레칭 된다. 반대쪽도 똑같이 운동한다.
출처) 헬스조선

답변이 되었길 바랍니다.