육전이나 동태전 등등 명절에 먹는 음식 칼로리가 궁금합니다
떡국이랑 명절 떡 과일등의 칼로리도 궁금합니다
명절음식 한끼 식사당 대략적인 칼로리가 어떻게될까요?
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
명절음식은 기름에 튀기고 고기류가 포함되어 열량이 매우 높습니다. 어떤 음식을 얼마 만큼 섭취하느냐에 따라 다르겠지만 사골국물 떡국 한 그릇은 700~1100kcal 정도이고 육전과 동태전도 100g당 180~230kcal 정도로 높습니다.
