집에서밥은안먹고 배달음식으로 끼니를 해결하면 건강에안좋을까여?

Question

제가평소에 1인가구라서 집에서 거의요리를 안하는데요 물가도비싸서 해먹는거나 사먹는거나 비슷해서 배달음식만먹는데 이러면 건강에 안좋을까여?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 건강을 생각해서 만든 음식이라기보다 맛을 내기 위해서 기름지고,달고 짜고 맵고 조미료 많이쓰고 나트륨함량도 매우 높아 안좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

배달 음식은 조미료도 많이 들어있고 간이 쎄서 자극적일 수 있습니다 또 배달 음식 용기가 환경호르몬에 검출 위험성이 있기 때문에 자주 드시면 좋지는 않아요