건강식품이나 비타민제등이 건강에 도움이 될까요?

Question

성별

남성

나이대

57

주위에서 건강식품이나 여러가지 비타민을 포함한 건건강보조 식품을 먹고 건강에 도움이 되었다고 하는일이 있던데 건강보조식품들이 건강을 챙기는데 도움이 되기는 하는걸까요

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

물론 평소 결핍되기 쉬운 비타민 또는 무기질 등을 보충해 주신다면 면역력 및 신진대사 등을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 검증되지 않은 건강보조식품을 무분별하게 복용하실 경우 간독성 및 부작용 등이 있을 수 있기 때문에 충분히 검증된 약물을 복용하시는 것이 중요하겠습니다.

감사합니다.