아이가 김치를 안먹는데 어떻게 해야먹일까요?

Question

아이가 초등학교 3학년인데 편식이 너무 심해요 김치를 죽어도 안먹으려고하는데 김치볶음밥 김치만두해줘도 아에 김치 들어있는걸 먹지 않아요 어떻게 하면 먹일수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 김치를 잘 먹으면

이에 대한 포상을 주심으로써

동기부여를 해주시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

학교에서도 급식먹을때, 먹고 싶은 음식들만 골라 먹는 친구들이 있습니다. 특히 그 중에 김치를 먹기 싫어하는 아이들이 많이 있는데요. 먹을만한 다양한 맛있는 음식들이 생겨나있기 때문에 아이들의 편식의 정도가 굉장히 심화되어 있습니다.

급식의 경우도 아이가 한번씩은 반찬을 꼭 먹도록 약속을 해보면 좋을듯 합니다.

"이것만은 먹고 와.한번씩은 먹어보자." 아직 아이가 어리니 약속도 보상도 적절히 해주시면서 아이가 새로운 것에 조금 덜 예민하게 반응하도록 적절한 지도하는 것도 필요해 보입니다. 너무 먹지 않는다고 닥달하게되면 아이입장에서는 엄청난 스트레스일테니 말이죠.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

김치전을 해주어도 안먹던가요? 김치가 눈에 보이고 입안에 씹혀서 음식을 안 먹으려고 할 수 있습니다. 김치를 잘게 잘게 썰어서 주먹밥을 만들어 살짝 튀겨서 주도록 해보세요. 아니면 밥에 김밥을 싸서 줘보도록 하세요.

아이와 함께 요리활동을 해보는 것도 좋을 것 같구요.

왜 김치를 안 먹으면 안되는지, 김치를 먹으면 우리에게 좋은 점은 무엇인지 대화하는 시간을 가지면서 김치의 좋은 점을 반복적으로 말하여 주세요.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

편식은 쉽게 고쳐지지가 않는 것 같아요.

아이가 김치 한 조각만 먹어도 아낌 없는 칭찬을 해줘서 그 행동을 강화하게 해야 합니다.

부모가 아이 앞에서 골고루 맛있게 먹는 모습을 보여주세요,

아이와 함께 김치와 관련된 요리, 예를 들면 김치전을 만들어 보는 것도 좋을 것 같아요

Answer 5

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

김치가 매워서 그런거라면 김치를 물에 헹궈서 조금 덜 맵게 줘보시는 방법도 한번 사용해보시기 바랍니다

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

김치를 먹지 않는 아이의 경우 다른 음식으로 대체해 보는 것도 방법입니다.

김치의 식감이나 재료의 시각적인 부분으로 인해 거부할 수도 있습니다.

이때 배추가 아닌 아이가 좋아하는 귤 등으로 김치를 만들어 보는 것도 방법입니다.

아이와 함께 조리를 해보면서 김치에 대한 거부감을 줄이도록 해보세요.

참고하세요.

Answer 7

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

김치를 거부하고, 김치가 들어간 음시마저 거부하는 상황이면 김치 특유의 매운맛으로 인해 그런 모습이 나타날 수 있습니다. 백김치 부터 시작해서 점차 본연의 김치 맛으로 다가갈 수 있도록 하는 방법도 괜찮습니다.