하루좀먹었다고 포기하고 이러면 몸은더 고무줄몸매가 될거에요 한끼 좀 폭식했다고 포기하지말고 운동 좀더 열심히 하고 다음끼니는 좀 클린하게 먹어주면 돼요 일단 다이어트는 습관인거같아요 하나하나 운동하는습관 배부르면 숟가락 놓는습관 등등 습관을 기르시며 될거에용 다이어트 화이팅 하세요용 (한달목표감량은 몸무게로 보지마시고 눈바디로 보시는것이 어떨까요? 한달한달 사진을찎어놓고 비교하는거죠 저번달이랑 요번달을 요 몸무게는 단지 무게일뿐이지 근육량 에따라 몸무게가 많이나가도 몸무게가덜나가는사람보다 몸이 더 마르고 이쁘고 탄탄해 보이더라고용)
