아침식사를 챙겨서 하고 싶으나
막상 일어나서 준비해서 챙겨먹을 시간이 잘 없습니다
아침식사를 하시는 분들은
보통 어떻게 식사를 하는지 간단히 먹는 등
식단이나 문의를 드리고자 합니다 ㅎ
안녕하세요. 재빠른박새206입니다.
토스트 괜찮아요
빵 한쪽면에 소스를, 다른 하나는 사과쨈, 딸기쨈
발라준 뒤 계란과 치즈를 올려주면 됩니다.
따뜻한 토스트에 우유 한 잔 맛있어요.
안녕하세요. 고상한부엉이77입니다.
저같은경우 아침에 닭가슴살은 먹기 부담스러워서 삶은 계란3개 사과 한개 바나나 한개 먹습니다
안녕하세요. 신박한여우297입니다.
계란죽이나 흰죽, 식빵에 계란 뭍혀서 굽기 등 소화가 편한 음식 위주로 먹는 걸 추천합니다.
안녕하세요. 착실한담비222입니다.
간단하게 하루 10분만 일찍일어나보시명 될 것 같습니다 ㅎㅎㅎ 혹시나 힘드시면 일어나시자마자 물 한컵 마시는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 유망한살모사164입니다.
혹시 스프같은거 괜찮으시면 드셔도 좋을것 같아요
일어나면 입도 텁텁해서 다른건 잘 못 먹겠는데
스프는 괜찮더라구요
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
아침을 챙겨드실 시간이 부족하시다면 닭가슴살이나 견과류, 바나나와 같이 간편하게 먹으면서도 건강을 챙길 수 있는 음식을 드시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
