평소에 고기를 너무 중독적으로 많이 먹어요

제가 평소에 고기를 엄청 좋아하고 너무 자주 먹는 편인데요 일주일에 세 번 이상 한 번 먹으면 한 근 이상 먹는대 너무 중독 같아요 어떻게 해야 끊을 수 있죠?