제가 식습관이 잘못되었는지 삼겹살 같은 고기를 평소에 너무 자주 먹는데요 일주일에 세 번 이상 먹는데 문제는 살이 너무 많이 찌고 있어요 이런 안 좋은 식습관은 어떻게 고쳐야 하나요?
