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말쑥한고니96
말쑥한고니96

심장질환이 있는사람이 유산소운동을 하는것은 괜찮은가요

평소 심장질환이 있어 등산은 잘 하지 못합니다.

그래서 기초체력도 기를겸 유산소운동 걷기를 한시간 이상 하고 있습니다 .

일주일 3~4회를 하는데 유산소운동이 도움이 될까요 ?

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