안녕하세요
제가 고혈압이 좀 있는데요.
헬스를 할떄 웨이트시 하고나면 머리가 아프고 어지럽습니다.
이런 고혈압에는 운동이 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
고혈압인경우 헬스와 같은 운동은 좋지않습니다.. 걷기운동을 꾸준히 하시면 도움되십니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
고혈압이 있으면 헬스나 그런 과격한 운동을 하면 좋지 않다고 합니다.
가벼운 조깅을 지속적으로 하는것이 더 좋을듯 하며
혈압관리는 식단조절로 관리를 하는것이 좋을듯 합니다
안녕하세요. 올곧은풍금조86432입니다.
고혈압이 있을때에는 운동을 해야 건강에 좋습니다
나이 들어서 사람들이 후회하는 한가지가 한살이라도 어릴때 운동 하기 였다고 합니다
