건강 생각해서 견과류를 많이 먹으려고 하는데요.
많이 먹는 모습을 본 친구가 아몬드는 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않다면 젹당히 먹으라고 하더라고요.
많이 먹으면 몸에 좋지 않나요?
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 아몬드는 몸에 좋지만 과다섭취하면 소화불량이 올수 있고 알레르기 반응도 올수 있으니 적당하게 하루 15알 이내로 드세요
안녕하세요. 후야환아입니다.체질에 따라 다르기는 하지만 대체로 견과류는 먹으면 몸에 좋습니다 과하면 안좋지만 적당량은 좋습니다
