아몬드 많이 먹으면 몸에 좋지 않나요?

Question

건강 생각해서 견과류를 많이 먹으려고 하는데요.

많이 먹는 모습을 본 친구가 아몬드는 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않다면 젹당히 먹으라고 하더라고요.

많이 먹으면 몸에 좋지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 아몬드는 몸에 좋지만 과다섭취하면 소화불량이 올수 있고 알레르기 반응도 올수 있으니 적당하게 하루 15알 이내로 드세요

Answer 2

안녕하세요. 후야환아입니다.체질에 따라 다르기는 하지만 대체로 견과류는 먹으면 몸에 좋습니다 과하면 안좋지만 적당량은 좋습니다