식사한 직후에 운동하면 건강에 안좋나요?

식사한 직후 유산소 운동을하면

옆구리가 아플때도 있던데

식사직후하는 운동은

건강에 오히려 독이되는건가요?

식사후 어느정도 지나서 운동해야 될까요?