식사후에 바로 유산소운동을 하면 오히려 건강에 안 좋을 수도 있을까요?
식사후에 바로 운동을 하니 옆구리가 아프던데
조금 소화시킨 다음에 하는 것이 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
식사후 바로 산책같은 가벼운 유산소 운동은 혈당을 오르지 않게 합니다.그래서 건강에는 매우 좋아요.
