물 대신에 마실 수 있는 차 알려주세요!!

Question

안녕하세요 제가 어릴때부터 물을 정말 자주 안마시는 편이었는데요 어떨때는 하루에 1잔도 안마시기도 하는 것 같아요 피부나 건강 때문에 수분보충이 중요하긴한것 같아서 일단 그래도 맛이 있는 차부터 시작해보려고 합니당

물 대체 가능한 차가 어떤게 있을까요?

그리구 꽃차를 마시면 몸에서 꽃향이 난다는 말이 있던데 사실일까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

수분 보충을 위해 마실 수 있는 차로는 녹차, 루이보스차 ,허브차 등이 있답니다.

꽃차를 마시면 향이 몸에 남을 수 있지만

개인에 따라 다를 수 있답니다.