생활
저녁 양치는 언제하는게 좋을까요?
저녁 식사 후 잠 자기까진 대략 4시간 정도의 시간이 있습니다.
저녁 먹은 후 바로 양치와 잠 자기 전 양치 두가지 중 어느것이 치아 보호에 더 좋은지 궁금해요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 저녁에 앙치는 잠자기전에 하고 자는것이 치아에 더 좋다고 하더군요. 양치는 식사하고 바로 하면 안촣고 식사후에 30분정도 지나서 하는것이 치아에 도움이 많이 된다고 합니다.
안녕하세요. 순돌아빠입니다.
저녁 양치 뿐 아니고 모든 양치는 식후 3분 ~ 30분 사이에 하는게 좋다고 합니다...
저녁에 야식등 음식물을 드셨다면 야치 후 주무시는게 좋습니다..
안녕하세요. 말끔한극락조246입니다. 기본적으로 음식을 먹었을 때는 양치하는 것이 좋습니다. 그리고 자기 전까지 4시간은 짧은 시간이 아닌 것 같습니다.
따라서 저녁식사 후 바로 양치하시고 잠자기 전에도 양치하는 것이 좋습니다.