운동 필요성을 느껴서 집에 운동기구 하나를 사려고 합니다. 뱃살을 빼고 근육을 키우고 싶은데 로잉머신이나 스피닝을 사면 도움이 될까요?
안녕하세요. 꿀벌응애입니다.
기구없이 하는거로는
버피, 스쿼트, 런지를 하시면 살을 빨리빼실수 있어요
기구를 굳이 산다면 초보자가 하기에는 푸쉬업바가 제일 좋아요. 등근육을 위한 문틀철봉은 다이어트가 끝난뒤 구매하시는것을 추천!
안녕하세요. 단호한강아지48입니다. 간단하게 스텝퍼 추천드려요. 티비보거나 쉴때 편하게 할 수 있는 운동기구예요. 가격도 저렴하고 괜찮아요
안녕하세요. 후련한가재50입니다.
저도 홈트로 운동하는데요, 폼롤러 추천드립니다! 특히 팔뚝살 잘 안 빠지시면 폼롤러 스트레칭 완전 추천드려요!
안녕하세요. 갸름한꽃무지205입니다.
저도 코로나때 집에서 홈트를 했는데 처음엔 빨래걸이로 오래된 집에서 사용하는 자전거가 있었는데 그걸론 부족해서 고무밴드를 색깔별로 네가지 인데 강도가 다 다르더라구요 자기에 맞는걸로 근력 운동을 하고 있는데 고무밴드로 운동 할께 많더라구요 가격도 저렴하고 추천 합니다
안녕하세요. 정중한꽃무지119입니다.
코로나로 인해 공간만 된다면 집에 렉을 설치해서 운동하는 사람들이 늘고 있습니다.
로잉머신이나 스피닝은 다이어트에 도움이 되지만 허리에 부담이 많이 가서 러닝머신을 추천드립니다.
