고민상담
스트레스 받으면 왜 머리가 지끈거리는건가요
안녕하세요 하루종일 일하고 퇴근할 때쯤 머리가 지끈거리면서 아픈데 관련있을까요? 왜 스트레스 받으면 머리가 아픈건가요? 이럴 땐 어떻게 해야하나요
5개의 답변이 있어요!
저도 스테레스를 받으면 머리가 지끈거립니다 그건 아픈 것이 맞습니다 저 같은 경우는 스트레스를 받으면 머리가 어지러워서 의자에 가만히 앉아 있게 됩니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.스트레스를 받으면 머리가 지끈거리는 이유는 뇌의 혈관이 수축되기 때문입니다. 스트레스 상황에서 교감신경이 자극되면 혈압이 올라가고 뇌로가는 혈류가 감소하게 됩니다, 그로인해 뇌조직에 산소 공급이 월활하지 않아 통증을 유발하게 됩니다.
질문의 답변을 드리자면 일단 신경을 많이 쓰다보니 혈압이 높아저서 머리가 계속 아픈거라 생각하시면 됩니다 가까운곳에 조금 돌아다니면서 맑은 공기를 마시면 뇌가 활성화 돼서 높은 혈압이 조금 낮아지면서 괜찮아 지실꺼에요.
스트레스받으면 목과 어깨 근육이 긴장해서 혈액순환이 안좋아지는게 원인인듯해요 그리고 스트레스 호르몬이 분비되면서 뇌 혈관에도 영향을 주니까 두통이 생기게 되는것 같습니다 질문자님처럼 하루종일 일하면서 쌓인 긴장감때문에 퇴근할때쯤 증상이 나타나는거라고 봐요 목과 어깨를 가볍게 마사지하거나 따뜻한물로 샤워하시고 충분한 수면을 취하시는게 도움될듯해요 계속 심하면 병원가보시는게 낫겠네요.
모든신경이 뇌로올라가기때문에 머리도아프고 혈압도오르고 스트레스는 만병의원인이라하자나요 뇌가 아프다는신호죠 스트레스푸는방법과 마음내려놓기등 연습을해야할듯요