아이에게 간식과 함께 우유도 챙겨주고 있는데 두유가 좀 더 단맛이 나서 두유를 챙겨줄까 하는데 아직 두유는 안먹이는게 좋다고 지인들이 그러네요.
두유가 영양학적으로 아이에게 안좋은 이유가 있는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 우유와 두유는 비슷하다고 생각 할 수 있기는 하지만 단백질이 들어있는 것은 비슷 하나 두유를 먹게 되면
칼슘 같은 것을 흡수 하는 것을 방해하는 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 아이들은 칼슘도 흡수를 해야 되는데 그러지 못 하게 되면 성장하는데 도움이 되지 않기 때문입니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.성조숙증때문에 안좋다고 많이들 생각하시는데요. 성조숙증을 우려해 콩 및 콩제품의 섭취를 제한하는 것은 바람직하지 않으며, 오히려 매일 한번씩 콩제품 섭취를 하는 것이 오히려 권장됩니다. 한국인 영양소 섭취기준, 어린이를 위한 식생활지침에 따르면 콩제품은 1회 섭취량은 대두(검은콩) 20g, 두부 80g, 두유 200g이 적당합니다.
