가족 중 한 분이 잔기침을 자주 합니다. 물론 흡연도 영향이 있겠지만
도라지와 배를 달여서 먹으면 도움이 된다고 들었습니다.
기관지에 좋다고 도라지를 먹으라고 하던데
도라지에는 어떤 영양성분이 들어있어서 이런 말들이 나온 걸까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
도라지에는 사포닌이라는 성분이 풍부하여 기관지염 예방 및 치료에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀하신 것처럼 기관지에 좋은 음식 중에 하나는 도라지가 있습니다 도라지 아내는 인삼 성분과 똑같은 사포닌 성분이 있는데 그 성분이 목 건강에 도움을 주는 성분입니다.
