도라지청이 기관지에 좋은 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Question

가족 중 한 분이 잔기침을 자주 합니다. 물론 흡연도 영향이 있겠지만

도라지와 배를 달여서 먹으면 도움이 된다고 들었습니다.

기관지에 좋다고 도라지를 먹으라고 하던데

도라지에는 어떤 영양성분이 들어있어서 이런 말들이 나온 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

도라지에는 사포닌이라는 성분이 풍부하여 기관지염 예방 및 치료에 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

말씀하신 것처럼 기관지에 좋은 음식 중에 하나는 도라지가 있습니다 도라지 아내는 인삼 성분과 똑같은 사포닌 성분이 있는데 그 성분이 목 건강에 도움을 주는 성분입니다.