도라지는 어떤 성분이 있길래, 천식 및 기관지에 좋은 건가요?
안녕하세요
요즘 감기도 자주 걸리고 평소 기관지가 안좋아서
최근에 배도라지즙을 사서 먹고 있는데요
도라지는 어떤 성분으로 되어 있길래, 천식 및 기관지에 좋은 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
도라지는 섬유질‧칼슘‧철분‧비타민‧무기질‧아미노산이 풍부합니다. 특히 도라지의 주요 성분 중 하나인 ‘사포닌’은 기관지 및 호흡기 건강에 좋습니다.
도라지에 풍부한 사포닌 성분은 기관지의 분비 기능을 활성화시켜서 가래를 삭이는데 도움을줍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도라지는 인삼과 비슷한 성분 가지고 있는 사포닌 이라는 성분 때문에 이 성분이 기관지에 분비 기능을 활성화 시켜서 목 건강에 도움을 많이 줍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
도라지는 다양한 영양소와 활성 성분을 포함하고 있어 천식 및 기관지 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 도라지에 풍부하게 포함된 아스파라긴은 기침을 진해시키고 기관지를 확장시키는 효과를 가질 수 있습니다. 그리고 항염작용 효과가 있어 염증을 감소시키고 천식과 관련된 염증을 완화시킬 수 있습니다.
또한, 도라지는 비타민 C와 E를 비롯한 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 세포를 보호하는 작용을 할 수 있습니다.
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