건강관리
도라지는 어떠한 영양성분이 있나요?
도라지는 기관지에 좋다고 알고 있는데요. 도라지는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다. 도라지를 먹으면 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
도라지의 사포닌이라는 성분이 기관지질환예방 및 치료에 효능이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도라지는 기관지나 기침 가래에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.
도라지에는 사포닌 성분이 들어 있어서 면역력에도 도움이 많이 되고 목건강에도
도움을 줍니다.