도라지는 기관지에 좋다고 알고 있는데요. 도라지는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다. 도라지를 먹으면 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
도라지의 사포닌이라는 성분이 기관지질환예방 및 치료에 효능이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도라지는 기관지나 기침 가래에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.
도라지에는 사포닌 성분이 들어 있어서 면역력에도 도움이 많이 되고 목건강에도
도움을 줍니다.
