레드와인이 심장병에 좋다는 말이 사실인가요?
술은 좋아하지는 않은데 가끔 와인은 먹습니다
친구랑 레드와인 먹다 나온 말인데 레드와인이
심장병을 예방해둔다는데 사실인가요?
그럼 무슨성분 때문에 심장병예방이 될까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시뻘건고니10입니다.
레드 와인은 산화 스트레스와 염증을 줄임으로써 심장병으로부터 보호하는 것을 도울 수 있는 레스베라트롤과 같은 산화 방지제를 함유하고 있습니다.
일부 연구들은 적당한 적포도주 섭취가 심장병의 위험 요인인 콜레스테롤 수치와 혈압을 향상시킬 수 있다는 것을 발견했죠
하지만, 레드 와인의 건강상의 이점은 알코올 섭취의 부정적인 영향에 의해 쉽게 없어질 수 있습니다
미국 심장 협회는 과도한 알코올 섭취가 간 질환과 특정 유형의 암과 같은 다른 건강 문제뿐만 아니라 심장 질환의 위험 증가와 관련이 있기 때문에
남성의 경우 하루 2잔, 여성의 경우 하루 1잔 이하로 알코올 섭취를 제한할 것을 권고한합니다.