건강관리
많이 먹으면 독이 되는 음식이 뭔가요?
적게 먹으면 몸에 좋은데 많이 먹는 순간 독이 되는 음식은 뭐가있을까요? 그리고 그런 음식은 얼마나 많이 먹어야 독이 되는 걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 조금 먹으면 아주 좋지만 많이 먹으면 독성이 있는 음식으로는 은행을 들수 있습니다
하루 권장량이 7개 정도이며 그 이상 먹었을 경우에는 주의 하셔야 합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
은행은 조금 섭취했을때는 기관지나 혈관건강에 도움이 되지만 많이 섭취허면 아미그달린이란 독성물질로 두통ㆍ어지럼증ㆍ심하면 호흡곤란까지도 올수 있습니다