제가육류섭취를좋아하는편입니다
육류를많이섭취하면건강에많이안좋은거요
하루에1끼는육류를먹습니다
육류섭취시같이먹으면좋은식품알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
육류를 드신다는것은 지방과 단백질 섭취가 많이 된다는것이기
때문에 야채와 같이 드시면 포만감은 물론 소화에도 도움이 많이 됩니다.
