폐활량을 훈련으로 늘릴 수 있나요?
폐활량을 늘리고 싶다면, 훈련으로 늘릴 수 있을까요?
늘릴 수 있다면 어떤 원리로 폐활량을 늘리는건가요?
폐의 크기는 딱 절해져 있지 않나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대담한하마229입니다.
훈련으로 가능합니다
그러나 신체적인 조건이 있어 분명한계는 있겠으나
훈련으로 가능합니다.
걷기 뛰기 산악 계단 그리고 장비에 도움을 받는거도 있고
당장마스크 여러겹하고 운동부터 함 해보시죠
안녕하세요. 말쑥한생쥐82입니다. 폐활량 훈련으로 충분히 높일 수 있습니다. 유산소 운동, 달리기로 심폐지구력 높일 수 있고 혹시 흡연 하신다면 금연 만으로도 폐활량을 높일 수 있습니다