식사 후 소화가 잘되는 지압법 있나요?

Question

안녕하세요? 가끔씩 과식하면 속이 더부룩해지는데 산책하면서 소화에 도움을 줄 수 있는 지압 방법이 어떤것이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요! 과식 후 속이 더부룩할 때 도움이 되는 지압법이 있어요. 먼저, 손목 안쪽에 있는 '내관혈'을 지압해보세요. 손목에서 약 3cm 정도 떨어진 지점에 위치해 있는데, 이곳을 2~3분간 눌러주면 소화에 도움이 됩니다. 또, 발바닥 가운데에 있는 '용천혈'을 지압하는 것도 효과적이에요. 산책하면서 이 지압법들을 시도해보시면 소화가 한결 나아질 거예요.

Answer 2

식사 후 소화가 안되거나 속이 더부룩하면 엄지와 검지 사이를 손가락으로 꾹 눌러주면 많이 좋아집니다.양쪽을 번갈아가면서 해보시길 추천드립니다.

Answer 3

제 개인적인 방법으로는

소화에 어려움이 있으면

엄지와 검지 사이의 그 협곡을 지압해주면 소화에 도움이 되었습니다.

그러니 한번 해보세요.

Answer 4

안녕하세요! 과식 후 속이 더부룩할 때 도움이 되는 지압법을 찾고 계시군요. 산책하면서 할 수 있는 간단한 지압법으로는 '합곡혈'을 눌러주는 것이 있어요. 엄지와 검지 사이에 있는 합곡혈을 1-2분 정도 눌러주면 소화에 도움이 된답니다. 또 다른 방법으로는 '족삼리혈'을 지압하는 건데, 무릎 아래 4손가락 정도 떨어진 곳에 있어요. 이 두 지압법을 산책하면서 해보시면 소화에 도움이 될 거예요!