11월달 제철인 꽁치를 섭취하면 어떤 효능이 있나요?

Question

요즘이 제철인 꽁치를 이용해서 꽁치구이나 꽁치김치찌개등

여러가지 요리들이 가능한데, 이런 꽁치를 섭취해주면

어떤 효능이 있는지 알수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 꽁치 효능으로는 심혈관질환예방에 도움되고 두뇌건강에 효과적이며 피부미용에 좋고 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 또한 면역기능을 높여주고 빈혈예방에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이하 답변드리겠습니다.

꽁치는 불포화지방산 함유량이 매우 높아 심근경색 등의 심뇌혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

참고 바랍니다. 감사합니다. (^^)

Answer 3

안녕하세요

꽁치는 DHA와 EPA 등 불포화지방산이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 뇌 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 비타민D가 풍부하여 면역력 강화에도 효과적입니다. 또한 단백질 함량이 높아 성장기 어린이나 노인들의 건강 증진에도 좋습니다.

Answer 4

꽁치는 오메가-3와 단백질이 풍부해서 심혈관 건강

면역력 강화, 소화 개선에 좋습니다.

제절 요로로 즐기면 더욱 건강에 도움이 됩니다