꽁치 통조림에 들어 있는 꽁치에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
꽁치 통조림을 가지고 김치찌개를 해먹으려고 하는데 꽁치 에는 어떤 영양
성분이 들어 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꽁치 통조림에 들어가 있는 꽁치는 일반 꽁치와 비슷한 영양성분을 가지고 있습니다 단백질을 풍부 하고 칼슘 비타민 불포화지방산인 오메가3 등이 풍부하게 들어 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
꽁치는 대표적인 등푸른생선 중 하나로 오메가3등 불포화지방산이 풍부하며 단백질공급원으로 탁월합니다
