수면제(졸피뎀) 장기간 복용했는데 끊고 싶습니다
3~4년동안 매일 졸피뎀 1알에서 잠이 안 오면 5알 로라제팜은 2알 이상 그 외 다른 약을 복용해 왔습니다 이렇게 살다가 약 없이는 못 살 거 같아서 복용하는 동안 줄여가면서 끊어볼려고 노력 해봤지만 항상 실패 했습니다 그래서 줄여가는 건 아닌 거 같아서 과감하게 3달 전부터 단약을 하기 시작했습니다 근데 아직도 잠 자는게 많이 힘듭니다 항상 뇌는 각정상태인데 몸은 피곤하고 어거지로 잔다고 해도 2~3시간 자다깨고 반복이고 그리고 항상 긴장상태입니다 어금니를 깨무는 습관까지도 생겼습니다 카페인은 단약한 뒤로 한번도 섭취 한 적이 없습니다 이럴때면 어떻게 해야지 좋을까요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
졸피뎀을 5알 로라제팜은 2알 복용하셨다면 굉장히 많이 복용하시는편이라 끊으셨을때 잠이 잘 안올 수 있습니다. 이럴땐 수면 유도제로 관리를 해보시고 추가로 테아닌 마그네슘 멜라토닌과 같은 수면에 도움을 줄 수 있는 영양제를 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 수면제, 안정제 등을 복용하면서 수면에 도움을 받고 있었던 것으로 보입니다. 한번에 모든 약을 중단하는 경우 어려움이 있을 수 있습니다. 용량이나 횟수 등을 조절하며 증상을 줄여나가는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
멜라토닌 고함량을 쓰면서 줄일 수 있을겁니다. 데이터가 있고요. 한 10mg 정도는 필요할 수 있는데 복용하시면서 점차 중단해보시기 바랍니다.
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