맥반석 계란의 영양은 일반 계란과 같나요?

Question

맥반석 계란을 구매해서 먹고있는데맥반석 계란은 일반 계란과 영양이 같은지아니면 차이가 나는지 궁금합니다.알려주세요!차이가 나면 뭐가 더 좋나요

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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.맥반석계란은 보통 조미가 되어있으며 나트륨함량이 높을 수 있으므로 그냥 삶은 계란이 건강에 더 좋다고 볼 수 있습니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.계란은 맥반석 계란과 일반 계란 먹는 식감이나 여러 가지 것들은 다르지만 영양성분는 거의 비슷하다고 보시면 될 것 같습니다

식습관·식이요법