요즘 스트레스를 많이받고 풀 곳도 항상 게임 게임 노래 노래 이런게 끝이에요 게임으로 스트레스를 풀지만 게임으로 다시 받아서 좀 다르게 스트레스 푸는법을 가르쳐줬으면 합니다 제발 다르게 풀수있는법을 알려주세요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
