목이 너무 뻐근해서 신경외과 다니고 치료도 받아보고
주사도 맞아봤는데 나아지는 기미가 안보여서 스트레칭 잘하면서 베개도 바꿔볼까하는데
운동하면 많이나아질까요?
치료도 꾸준히 받아야하는건가요?
