요즘들어서 욱욱 화가 치밀어 오르는 경우가 있더라구요 ㅠㅠ 인생 노잼시기여서 그런지..좀 화가 날때 잘 다스릴 수 있는 방법 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 나는야딩입니다.
저는 노래방에서 소리를 지르거나 아무도 없는 곳에서 악!!!하고 소리 지릅니다. 아니면 그냥 슬픈거 보면서 펑펑 울거나요.
안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.
진짜 도움이 되는게 있긴한데요.
일단 크게 호흡을 가져보세요.
심호흡을 세번정도 하면
마음이 좀 진정됩니다.
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 저는 옥상에 올라가서 소리지릅니다 아무도 없는 곳에서 악을 지르고 나면 개운해지더라구요
