기력 챙길만한 좋은 음식 추천좀 해주세요~

Question

안녕하세요? 딸아이가 기운이 없다고 하고 잠만 자려고 하네요~ 아픈거 같은데 기운차릴 만한 음식 추천좀 부탁드립니다. 어떤 음식이 기력회복에 좋을 까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 아이들이 힘이 없을때에는 보양식 같은것을 먹으면 좋은데

추어탕을 추천 드립니다. 그리고 삼계탕도 괜찮으며

너무 헤비한것이 싫다 하시면 전복죽 같은것도 좋을것 같습니다.